Ahogyan a szemináriumokon szoktam mondani, az ízületvédő kifejezés nem igazán szerencsés. Ezek a készítmények olyan tápanyagokat tartalmaznak, melyekből az ízületi porcok, ízületi tok, inak és szalagok (valamint bőr, köröm és haj) felépülnek.
Szükség van ezekre?
A mai táplálékok nem tartalmazzák ezeket a tápanyagokat. Ilyen szempontból gyakorlatilag mindegy, hogy odafigyelünk-e a táplálkozásunkra. Amikor még ettünk kocsonyát, akkor legalább kollagén jutott a szervezetbe, ma már ez sincs, és akkor a többi alkotóról (glükozamin, msm, kondroitin…) még említést sem tettünk.
Ezért nem csak a testüket fokozottan terhelő sportolóknak van tehát szükségük komplex ízületvédő készítményekre, hanem a sport nélkül élőknek is, de nekünk sportolóknak elengedhetetlen!
Ahogyan a foglalkozásomban, úgy ebben a kérdésben is a prevenciót tartom a legcélravezetőbbnek.