Home / Trigger- és tenderpont terápia

Trigger- és tenderpont terápia

Mik azok a trigger pontok?

Feszültségpontok az izomrostban vagy izom-ín átmenetben, melyek fokozottan érzékenyek és az izom működése közben helyi vagy (akár távoli területre, fejbe vagy ízületbe) kisugárzó fájdalmat okoznak, a páciens tehát fájdalomként éli meg jelenlétüket. Érzékelésük: az izomszövetben kisebb-nagyobb csomóként tapinthatók.

Miért alakulnak ki?

Az izomzatban Triggerpontok kialakulását elősegítik:

  • akut-és krónikus túlterhelés
  • direkt trauma
  • stressz
  • ízületi gyulladás
  • helytelen testtartás
  • már meglevő Triggerpont, stb…

Egyszerű nyújtással vajon oldhatók ezek a csomók?

Vegyünk egy gumiszalagot, amit egy vagy akár több helyen összecsomózunk. A két végét ellenkező irányba húzva a szalag valamennyire ugyan megnyúlik, de nem egyenletesen teljes hosszán, amíg ezek a csomók rajta vannak. Nem tud normál funkciójában dolgozni, és nem utolsó sorban sokkal hamarabb megsérül vagy el is szakad. Ráadásul a csomók ettől a nyújtástól nem oldódnak ki. Pont ugyanez történik egy izomrosttal is. Ha a gumiszalagot kibogozzuk (fájdalmas de nyilvánvalóan kedvezőbb mint egy szakadás), akkor csomómentes lesz de még gyűrött marad, a szalag nem lesz olyan, mint az eredeti állapotában volt. Ezért van szükség a nyújtásra, majd később az izomnak megfelelően célzott izomerősítésre és további nyújtásra.

Milyen probléma esetén alkalmazunk Triggerpont terápiát?

Trigger- és tenderpontok amellett, hogy helyi, vagy kisugárzó fájdalmakat okoznak, megnövelik az adott izom tónusát. Ennek hatására további panaszok/tünetek alakulhatnak ki, mint például

  • ín túlterhelése,
  • porcok és meniscusok (térdízület holdporcai) sérülése,
  • gerincpanaszok, porckorongbántalmak,
  • kisugárzó fájdalmak (akár gyöki tünetet is utánozhatnak),
  • arc-, fog-, fejfájás,
  • és további nehezen felderíthető hátterű fájdalmak.

Nagyon fontos, hogy minden vázizomban –vagyis többszáz helyen- képesek kialakulni és izmonként akár több pont is lehet, ráadásul gyakran egyidőben.

Triggerpontok 3 stádiumban fordulhatnak elő:

Aktív Trigger Pont: igen kis erejű tapintása is fájdalmas, ez a fájdalom a páciensnek ismerős, illetve kisugárzik egy adott területre. Látens Trigger Pont: tapintása fájdalmas, de a páciensnek nem ismerős ez a fájdalom, kisugárzik viszont egy adott területre. Kezdetleges Trigger Pont: ez a csomó éppen kialakulóban van, lokálisan jelez fájdalmat a tapintása, nem sugárzik ki.

Mi a manuális triggerpont terápia lényege?

A megfelelő pontra kivitelezett kezelés (ez elsősorban speciális rányomás) egy vagy néhány alkalom után csökkenti a fájdalmat, oldja a merevséget. A terápia során a panaszt okozó vagy arra reagáló izom Triggerpontját nyomom meg. Ez a nyomás kicsit kellemetlen vagy fájdalmas. A fájdalom meghatározott irányban ki is sugározhat. A nyomást fenntartva ez a fájdalom csökkenni kezd, majd elmúlik. Ezzel párhuzamosan az izom lazul. A terápia során pácienseim érzik, hogy izomzatuk lazul, fájdalmuk csökken, esetlegesen beszűkült ízületi mozgásuk javul. A trigger terápia sok problémánál hatékony fő-,illetve kiegészítő terápia. Például:

  • gerincferdülés
  • Scheuermann betegség
  • porckorongsérv
  • ínhüvely fájdalom
  • lumbago, hátfájdalom, nyakfájdalom
  • vállfájdalom, PHS
  • fogfájdalom, fejfájás, melynek a fogorvos nem találja az okát, stb…

A Triggerpont oldását, az izmok lazítását a terapeuta végzi, egy megfelelően alapos kikérdezés és vizsgálat után. A kezelés alkalmával a kötött, feszes izmok nyújtása és a gyenge, túlnyúlt izmok erősítése történik, vagyis gyakran néhány egyszerű tornagyakorlatot adunk házifeladatként.

popup

Oldalunk cookie-kat használ. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close